J’ai perdu 10 kg en un mois sans régime ! Ma recette de soupe minceur, pour le jour et la nuit.

sur Facebook !

Instructions :

Préparation des légumes : Commencez par laver et couper tous les légumes (carottes, courgettes, céleri, tomates, etc.) en morceaux de taille uniforme afin qu’ils cuisent de façon homogène.

Faire revenir l’oignon et l’ail : Dans une grande casserole, ajouter l’huile d’olive et faire revenir l’oignon et l’ail pendant environ 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient translucides et parfumés.

Ajoutez les légumes : ajoutez les carottes, les courgettes, le céleri et les tomates dans la casserole, puis remuez bien pour enrober les légumes d’huile et d’ail.

Ajoutez le bouillon : versez suffisamment de bouillon de légumes pour recouvrir les légumes