# Un cardiologue affirme que votre position de sommeil pourrait endommager votre cœur sans que vous vous en rendiez compte, et la plupart des gens n’en ont aucune idée

le cerveau « nettoie » littéralement ses neurones. C’est le moment où le cœur se repose. C’est le moment où les hormones se rééquilibrent. C’est le moment où l’on se régénère. Et si l’on s’y prend mal, c’est comme emmener sa voiture chez le garagiste tous les soirs et que, au lieu de la réparer, il prend une masse et détruise le moteur. Est-ce que ça marchera ? Lisez la suite, car je vais vous montrer, en m’appuyant sur les dernières scientifiques, quelle

est la meilleure découverte pour dormir et quelle est la pire. (D’après les travaux du Dr André Wambier) Points clés :